또 늘어난 몸무게ㅋㅋㅋ
대자연의날도 오고 몸 상태가 영 좋지않네요
그냥 기록에 의미를 둬야겠어요
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식단(976kcal)
아침 : 닭가슴살 스테이크, 곤약현미떡볶이, 귤
점심(간식) : 그래놀라바
저녁 : 애들주고 남은 볶음밥
운동
오전공복운동 :산책 30분
저녁 운동 안함
주절주절
요즘 몸도 마음도 괜히 너덜너덜하네요
멘탈잡고 버티다보면 또 어느새 지나가있겠지요...?
한동안은 무리하지 말고 다이어트를 유지한다는 마음으로 지내야겠어요
.
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