-0.7kg!!!
황금기 버프 아자아자!!!
드디어 과체중에서 벗어나 정상체중까지 왔어요!!!
식단(1075kcal)
아침 :곤약현미떡볶이, 닭가슴살 스테이크
점심간식: 그래놀라바
저녁 : 쌀밥 150g, 팽이버섯전3개, 소고기장조림 살코기랑 무
운동
오전공복운동 :1시간 걷기후 집에와서 여리나핏 옆구리챌린지, 스쿼트 챌린지, 스트레칭
저녁 운동 : 안함
주절주절
드디어 BMI 과체중에서 벗어나 정상체중까지 왔네요ㅜㅠ
감격이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 몸무게 2주간 안빠지고있어서 우울했는데ㅜㅠㅜㅠ
블로그에 기록 남기니 뭘 먹더라도
'블로그에 기록해야하는데 너무 많이 먹은거 아닌가~'
'오늘 운동 너무 안한거 아닌가~'
생각하고 안먹게고 더 움직이게 되더라고요ㅋㅋㅋ
블로그에 다이어트 일지 쓸까말까 고민하시는 분들!!!
쓰다 말아도 상관없어요!!
몸무게 늘어도 상관없어요!!
꾸준히만 하면 빠지는거 같아요!!!
저도 더 열심히 해야겠네요
다이어터분들 화이팅!!!
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